サーチュイン遺伝子が若さの秘密だったのか☆ 2021.05.17 ブログ こんばんは!M・Iキックボクシングスクール 笹尾です☆ 昨日たまたま見つけたヤフーニュースの記事。 かつみさゆりさんの50代に見えない若さの秘密。 要はサーチュイン遺伝子という抗老化遺伝子・長寿遺伝子が関係しているということ。 詳しいことは知りませんが、ざっくり言うと空腹の状態が続いているとONの状態になるようです。 かつみさゆりさんの例で言うと、… サーチュイン遺伝子が若さの秘密だったのか☆ の続きを読む
健康に良い3つのこと☆ 2021.05.11 ブログ こんにちは!M・Iキックボクシングスクール 笹尾です☆ この本、最近読み終わりました。 精神科医が書いた心身の健康に関する本ですが、なかなか読み応えがありながらも読みやすくてわかりやすい、ためになる本でした(‘◇’)ゞ その中で著者が何度も言っているのが3つ。 ①毎日7時間の睡眠をとりなさい。 ➁週に150分間以上の運動をしなさい。 ③朝散歩をし… 健康に良い3つのこと☆ の続きを読む
北雪純米大吟醸YK35 2021.05.10 ブログ こんにちはー! 石原さとみです。 みなさま、いかがお過ごしですか?( ^ω^ ) いやーほんとに。 ジントニックやらモヒートやらの季節になりました。\(^o^)/ 毎年この季節になると、ミント育てようかな、と考える、 が、雑な性格なので無理ぽ。(´∀`) はろー! M・Iキックボクシングスクールの甲斐です。 ジンはどれが好きですか? あたしゃやっぱタンカレー… 北雪純米大吟醸YK35 の続きを読む