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こんにちは！M・Iキックボクシングスクールの笹尾です。 キックボクシング教室を初めて3月で丸10年になるのですが、めちゃくちゃ頂く質問。。 「キックボクシングしたら何キロ位痩せますか？」 「どうやったら痩せますかね？」 という内容のご相談をめちゃくちゃたくさん頂いてきました。 毎回私の返答は決まっています。 「食事次第です。たくさん動いたら痩せやす…

こんにちは！M・Iキックボクシングスクール　笹尾です☆ ダイエット中ですが、木曜日は甲子園で阪神VS中日の観戦で、金曜日は肝っ玉亭での会食とご法度の連続でした(-_-;)　（笑） 黄金ルートの16：30入りで人類みな麺類でラーメン⇒甲子園でハイボール飲みながら観戦☆　最高過ぎる☆彡 しかも2-1での勝利。毎度のことながらたった1勝でも優勝したかのような六甲おろし…

こんにちは！M・Iキックボクシングスクールの笹尾です☆ お盆に暴飲暴食をして過ごしており、体重も過去最高の81.4キロに(;^_^A（8/17朝の時点）　とりあえずそこから1ヶ月以内に5キロ痩せると決意し（9/16朝までに76.4キロ）、昨日は10キロラン&公園筋トレ（懸垂、腹筋）をしました！ ・9/2朝の時点　80.3キロ　⇒　　本日9/3朝の時点　79.6キロ　（トータル1.8…