俺たちの熱中症対策☆

こんにちは！M・Iキックボクシングスクールの笹尾です☆

最近日本酒と焼酎にはまってます(^^)/　

この2つを最近買ったのですが↓

まじでうまい！　特にシン・コーラがたまらん(>_<)

めっちゃスパイスとシナモンが効いてて、コーラで割って飲みましたが、最高でした☆

これはクセになる！　今すぐにでも飲みたい！　是非お買い求めを(^^)/

それではレッスン風景を少し♪

江坂教室と西宮教室のレッスン風景です！　8月13日（水）～8月17日（日）までは、全教室とも夏季休業ですのでお気をつけください！　それ以外の期間は各曜日各教室にて、レッスンを開催しておりますので、体験レッスンのご予約もお気軽にお願いいたします(^^)/

そしてタイトルにもある【俺たちの熱中症対策】

ズバリこの灼熱の太陽の下、一番暑い14時台に河川敷を上半身裸で走る！

これに限ります(^^)/（笑）　※ただし良い子は真似しちゃダメですよ（笑）

実際のところ、めちゃくちゃ暑いですが、その一番暑い中30分以上走ります！　私生活でそれ以上暑いことはないので、定期的にやっていけばめちゃくちゃ体が暑さになれ、まず日常生活では熱中症にはならないかな？と！　

（もちろん山や、砂浜や、坂道も良いと思います。）

今日もやってきましたが淀川沿いのランニングコース、どれだけがトレーニー達が私と同じ格好で走っていたか（笑）　　

その中でもひときわ元気に走っている男性がいて、引き締まった体に上半身裸。はつらつと走っていて、すれ違いざま一瞬「森脇健児？？」かと思いましたが、（それわしやないかい！！！）めっちゃニコっとされて「ういっす！！！♪♪♪」と挨拶されました（笑）

こちらも「おいっす」と返しましたが、ランナーの世界ってこんなんなのか？（笑）　

かなり向こうの方が体が締まっていたので、若干上からに感じたのは私だけか？（笑）

いずれにしても熱中症対策になり、体力も筋力もついて、日サロ要らずで、体も絞れます！　最高の熱中症対策です(^^)/

やられる方は自己責任でやってくださいね♪あと終わった後はクールダウンもしっかりとやりましょう！

それでは今週もよろしくお願いします(^^)/