ブログデビュー！

皆さま、こんばんは！M・Iキックボクシングスクールの宇惠(うえ)です♪

なんとこの度ブログデビューさせていただくことになりました！！

簡単に自己紹介させていただきますと、高槻教室をメインに、吹田教室にも月に1度行かせていただいております！

初めましての会員さまもどうぞよろしくお願いいたします！

さてさて、3月になり暖かい日が増えてきましたね☀

今週の昼間は20度の日が続くようで上着いらずの陽気になるようです！！暖かくなってくるのはいいんですが、

花粉が大量発生する時期でもありますね・・・

今年のニュースを見ると関西では200%を超える飛散量でここ10年間で最大の飛散量になるとのこと。

なんかボジョレーヌーボーの出来みたいなニュースを毎年聞いているような気がします・・・。

僕はスギもヒノキも両方のアレルギー持っているので2月の中旬から5月の連休明けくらいまでは地獄の日々です🤧

今でこそ当たり前のように皆マスクをしていますが、一昔前はあまり一般的ではなかったような気がします。

花粉症の症状だけでも辛いのに一人だけマスクしてると影で【マスクマン】とか言われたり・・・

この時期になると嫌な思い出が蘇ってきます(;_;)

とはいうものの、昔に比べると最近では種々の花粉症対策グッズや良い薬なんかもドラッグストアで購入でき、

ある程度の症状の緩和も期待できるようになってきましたね！

こういったアイテムにプラスして運動もおすすめです！

ランニングやウォーキング等の有酸素運動をすることで免疫力がアップして花粉症の症状をある程度抑えることが

できると言われています。

でもランニングやウォーキングと言っても花粉症の時期はあまり外に出たくないし、日中は日差しもきついし

なかなか屋外での運動も大変ですよね？

屋内で花粉や気候を気にせずに楽しく有酸素運動ができるなんてそんな夢みたいな場所なんてどこにも・・・

あるがな！！

ということで、花粉の時期でも屋内で楽しく有酸素運動ができるキックボクシングはおすすめです！！

僕は毎年2月中旬くらいには鼻がズルズルになってくるのですが、キックボクシングを長年しているおかげか

今年は3月初旬まで花粉症の症状が全く出ませんでした！(←マジです)

ぜひともご家族やお友達もお誘いいただいて楽しく運動しましょう🥊

今後ともM・Iキックボクシングスクールをよろしくお願いいたします！

押忍