スマホ脳。。

こんにちは！M・Iキックボクシングスクール笹尾です☆

10/12のＭ‘Ｓ　ＦＥＳＴＡ　ＶＯＬ.2について、ご連絡させていただきます。

事情により当初第3試合に予定していた試合が実施不可となり、その試合がなくなる形で、以降の試合を 1試合ずつ繰り上げる形で予定を組ませていただきました。

該当選手には直接ご連絡をしておりまして、他の選手の方々にはほとんど影響はないのですが、3試合目以降は当初の予定よりも、1試合ずつ早まっていることだけご了承くださいませ。

また、来場者登録はあと60名程度しか空きはございませんので、お早めにご登録ください。

それではレッスン風景を少し(^○^)

江坂・西宮・梅田教室のレッスン風景です(^○^)

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あと、こちらの通り、エアコン完全分解クリーニングのキャンペーンもやっておりますので♪

そして最近読んだ本のご紹介です。

スマホ脳という本で、スウェーデンの科学者が書いた本で、かなりヒットした本みたいです。

偏見かもしれませんが、アメリカ人が書いた本は結構くどい感じで書かれてる気がするのですが、こちらはスウェーデン人の書いた本で、かなり端的に理路整然とすっきりと書かれてる気がします。

めちゃくちゃ読みやすいけれども、すごくためになる。

要はスマホ中毒やめましょうね、こんな害がありますよ、ということが書かれています。

電車のったらみんなスマホ触ってて、歩きながらでも片手に握ってる、外回りの仕事の方とかは下手したら7,8時間触ってるとかもあるのではないでしょうか？

別に本を読んでいなくても、これって普通に考えて、めちゃくちゃ異常なことで、絶対に目に悪いし、脳にも悪いし、精神的にも悪いんだよなというのは、みんな体感的にわかっていると思います。

でもやめられないのって明らかに中毒ですよね(-_-;)　ギャンブル中毒、アルコール中毒、その他〇〇中毒とかって、分かりやすくてある意味いいと思うんですが、スマホ中毒だけはやばさに気付いてない方も多いと思います。

もちろん自分も軽いスマホ中毒かな？と思う行動もあって、スクリーンタイムの時間を計って、仕事含めて2時間以内に納めるよう、できるだけ触らないようにしています。

スマホに支配され、依存させられた人生とかあんまり起こりたくないので(-_-;)　逆にデジタルデトックスで長時間触らなかった時は、めちゃくちゃ快適です！

スマホ時間を減らす！　当たり前ですが、めちゃくちゃおすすめなので良かったらチャレンジしてみてくださいね(^^♪

（息子の野球チームの速報だけはかじりついてみてますが(笑)）

それではよろしくお願いします(^^♪